Trị Mất Ngủ Hậu Covid?

1. Mất ngủ Hậu Covid là gì ?

Mất ngủ hậu Covid là triệu chứng thường gặp trong và sau khi nhiễm Covid. Theo các khảo sát mới nhất về chứng mất ngủ hậu covid cho thấy:

  • 57% người nhiễm covid cho biết gặp khó khăn khi đi vào giấc ngủ.
  • Khoảng 46% ngủ ít hơn bình thường.
  • 45% có giấc ngủ không sâu.
  • 36% có những giấc mơ khó chịu.

2. Mất ngủ Hậu Covid ảnh hưởng như thế nào tới sức khỏe

Tình trạng mất ngủ ban đêm sẽ dẫn tới mệt mỏi, uể oải, mất tập trung, làm việc không hiệu quả. Ban ngày hay buồn ngủ nhưng cũng không ngủ được, dễ sinh cáu gắt, căng thẳng… Từ đó dẫn đến các nguy cơ như té ngã, tai nạn giao thông, tai nạn lao động, giảm hiệu suất công việc…

Về mặt cơ thể mất ngủ kéo dài còn có thể ảnh hưởng đến não bộ, tim mạch và toàn thân. Hệ miễn dịch suy yếu, khiến cơ thể dễ nhiễm bệnh hơn. Rối loạn nhịp tim, suy tim, bệnh mạch vành, tăng huyết áp.

Các vấn đề tâm thần như lo âu, trầm cảm, suy nghĩ tự sát. Hệ chuyển hóa bị rối loạn, tăng nguy cơ béo phì, đái tháo đường. Phụ nữ có thai có nguy cơ sinh con nhẹ cân, sinh non.

3. Vì sao covid gây mất ngủ ?

Tây y cho rằng mất ngủ liên quan tới Covid là do tình trạng Stress, căng thẳng, sợ hãi dịch bệnh, lo lắng về tài chính, hạn chế giao tiếp xã hội…. nhưng theo phòng mạch Viên Minh Đường lý do này mới là nguyên nhân chính:

  • Bản chất covid là bệnh truyền nhiễm hệ thống, biểu hiện rõ nhất ở hệ hô hấp (Ho, khó thở…) nhưng nó tác động tới cả hệ tiêu hóa( nôn, đi ngoài), thần kinh (khó ngủ..), tuần hoàn (hồi hộp, tăng huyết áp, tim đập nhanh ) miễn dịch ( Gây sốt vừa hoặc sốt cao 1-4,5 ngày) thậm chí cả tiết niệu ( tiểu buốt…). Cho nên sau khi khỏi covid, độc tố của của virus vẫn còn ảnh hưởng tới chức năng các cơ quan đó. Ở người mất ngủ hậu covid thì thần kinh và hệ tim mạch vẫn còn bị ảnh hưởng nặng nề.
  • Về đông y bản chất độc tố Virus mang tính “ Hàn” dù đã âm tính nhưng “ Hàn khí” vẫn còn làm tắc trở kinh thiếu dương đởm, làm huyết không về gan ( Can đởm biểu lý với nhau) cho nên ngoài mất ngủ người bệnh còn thấy gai gai người, lúc nóng lúc lạnh, căng đầu, khô miệng, hoa mắt…Mặt khác “ Hàn” thì hại “Hỏa” ( năng lượng cơ thể ) của tâm thận, làm tâm thận không giao với nhau lại càng làm tình trạng Mất ngủ, khó ngủ trầm trọng thêm.

4. Trị mất ngủ Hậu Covid như thế nào?

Muốn trị mất ngủ hậu covid tận gốc chúng ta cần đào thải hết độc tố của Virus covid ra khỏi cơ thể và phục hồi công năng các tạng phủ tâm can thận kết hợp các biện pháp thư giãn, ăn uống lành mạnh thiên về đồ ăn ấm nóng tuy nhiên cần dựa vào giai đoạn bệnh, thể trạng mỗi người mà thầy thuốc lựa chọn bài thuốc phù hợp nhất:

  • Trong khi đang mắc covid có thể sử dụng các bài thuốc như Sâm tô ẩm, Tiểu sài hồ, Tứ quân hợp Tiểu sài hồ để hòa giải thiếu dương, thải độc virus giúp giảm đau nhức mỏi, cơ thể ngủ được sẽ chóng phục hồi sức khỏe mà không lo hậu covid. Trà Flu 21B chính là hợp phương “ Sâm tô ẩm” và “ Tiểu sài hồ thang” gia giảm đây là 2 bài thuốc giải cảm cúm thông dụng nhất thích hợp với nhiều đối tượng, hiệu quả cao mà an toàn với cả mẹ bầu và người cho con bú
  • Nếu sau khi âm tính covid tầm 3-7 ngày nhưng vẫn chưa ngủ được, người còn gai gai, lúc nóng lúc lạnh, ăn chưa ngon, mệt mỏi…chính là chứng thiếu dương chưa giải được vẫn có thể sử dụng bài Sâm tô ẩm hợp tiểu sài hồ tầm 3 ngày, sau đó chuyển qua dùng các vị thuốc làm ấm thận bình can như Đỗ trọng, câu đằng, cam thảo…là các vị thuốc chính trong Trà Điều Hòa D7.
  • Sau khi âm tính từ 7 ngày trở lên mà vẫn khó ngủ, tay chân lạnh thì lúc này có thể chỉ cần chú trọng làm Ấm thận, ấm phổi, cơ thể tự khắc sẽ điều hòa lại, tâm thận giao nhau mà ngủ lại ngon giấc
  • Tuyệt đối không tự ý dùng các vị thuốc an thần như: Tâm sen, Lạc tiên, Táo nhân…vì tính rất hàn làm tiêu hao năng lượng cơ thể mà không phù hợp với cơ chế mất ngủ do Covid gây ra.
  • Không sử dụng các thuốc “ An thần” vì có thể gây nhờn thuốc, gây nghiện, nhiều tác dụng phụ khó lường

Ăn uống thì tránh xa chất kích thích như trà, cafe, thuốc lá, tránh đồ ăn tính hàn như măng cà, rau cải, củ dền, cam dưa hấu…Thay vào đó nên ăn nước hầm thịt với xương hàng ngày..

Ngâm chân 15-20 phút vào tối trước khi đi ngủ hỗ trợ Ấm huyệt dũng tuyền( huyệt tỉnh kinh thận) làm ấm thận, ấm toàn thân. Có thể tự massage, nghe nhạc thư giãn trước khi ngủ.

Hoặc bạn có thể liên hệ trực tiếp Bác sỹ phòng mạch Viên Minh Đường để được tư vấn chữa lành chứng mất ngủ hậu covid.

ĐĂNG KÝ THÔNG TIN TƯ VẤN