7 Bí quyết tăng sức đề kháng cho bé một cách tự nhiên

Ở trẻ nhỏ hệ miễn dịch chưa phát triển hoàn thiện, sức đề kháng kém vì thế trẻ rất dễ bị vi khuẩn, virut tấn công và dễ mắc các bệnh thường gặp như sốt, cảm cúm, bệnh về hô hấp… Vì vậy, cùng tìm hiểu 7 bí quyết tăng sức đề kháng cho bé một cách tự nhiên như sau:

1. Tắm nắng đúng cách để tăng sức đề kháng cho bé

90% vitamin D được tổng hợp dưới da thông qua ánh nắng mặt trời vậy nên tắm nắng là cách tổng hợp vitami D cách hiệu quả nhất. Nên tắm nắng khung giờ 10h – 15h ( Khi đó mặt trời tiến tới chiếu vuông với mặt đất, mật độ tia UVB là cao nhất). Thời gian tắm nắng: từ 3 – 15 phút mỗi ngày tùy vào khả năng thích ứng của trẻ. Khi trẻ tắm nắng nên độ mũ, chỉ cần tiếp xúc phần tay, chân với ánh nắng, bộc lộ trực tiếp vùng da dưới ánh nắng (có thể bộc lộ tay, chân, lưng hoặc bụng).

Xem thêm: Nên Tắm Nắng Lúc Mấy Giờ Là Tốt Nhất – Cách Tắm Nắng Đúng Cách Có Lợi Cho Sức Khỏe

2. Bú sữa mẹ hoàn toàn để tăng sức đề kháng cho bé

Sữa mẹ có đầy đủ chất dinh dưỡng tự nhiên như đạm, chất béo và khoáng chất, đặc biệt sữa mẹ dễ tiêu hóa và hấp thụ hơn sữa bò. Sữa mẹ không có các thành phần protein lạ nên sẽ không gây dị ứng cho trẻ. Vì vậy, nuôi con bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu sẽ lớn nhanh hơn và ít có nguy cơ bị thừa cân hoặc suy dinh dưỡng, còi xương hơn và thường có sức đề kháng tốt hơn so với những đứa trẻ khác.

Ngoài ra xem thêm cách làm Nước thịt hầm Meat Stock – Cách Làm Tăng Sức Đề Kháng Cho Trẻ

3. Ăn thực phẩm tự nhiên để tăng sức đề kháng cho bé

Khi trẻ đã ăn dặm được, các mẹ có thể bổ sung các loại trái cây, nước ép, rau củ quả vào chế độ ăn của trẻ để hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho bé. Một số loại như bưởi, quýt, táo,đu đủ, kiwi, bí đỏ, cà rốt, khoai lang, cà chua, ớt chuông, gấc, súp lơ xanh, tỏi, gừng, nghệ v.v chứa nhiều khoáng chất và vitamin thiết yếu có lợi cho hệ tiêu hoá và sức đề kháng của trẻ, ngoài ra, chúng còn chứa hàm lượng lớn chất xơ giúp ngăn ngừa táo bón, hỗ trợ các hoạt động tiêu hoá thức ăn. Ngoài ra các mẹ nên dùng mỡ lợn thay cho dầu thực vật, hạn chế hoặc từ bỏ các loại gia vị như bột ngọt, bột nêm…

4. Sử dụng thực phẩm lên men tự nhiên để tăng sức đề kháng cho bé

Sử dụng những sản phẩm được lên men tự nhiên như nước dưa, giấm táo, giấm gạo… để tăng cường lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa của trẻ. Có thể kết hợp thêm nước thịt hầm meat stock để tăng cường chất dinh dưỡng và lợi khuẩn đường ruột cho trẻ.

5. Massage dầu tràm Viên Minh

Các mẹ massage huyệt vị cho con giúp hạ sốt, giảm ho, sổ mũi, hắt hơi, hỗ trợ điêu trị các bệnh viêm hô hấp bằng tinh dầu tràm đặc biệt Viên Minh.

6. Sử dụng thuốc Đông y để tăng sức đề kháng cho bé

Khi trẻ bị bệnh thì nên xem tình hình của trẻ và ưu tiên điều trị đông y hơn tây y để hạn chế ảnh hưởng để sức đề kháng của trẻ

• Điều trị bệnh theo Đông y là trị bệnh từ nguyên nhân gốc rễ, tuy thời gian khỏi bệnh có tiến triển chậm hơn, nhưng khi khỏi bệnh thì tỷ lệ hạn chế tái phát rất thấp hơn so với dùng thuốc tây.
• Nguyên liệu trong bài thuốc đều là thảo dược lành tính có nguồn gốc từ thiên nhiên nên hạn chế được những tác dụng phụ không mong muốn.
• Không gây ra tác dụng phụ: Không gây ảnh hưởng đến gan, thận thuốc như thuốc Tây.

7. Tích cực vận động ngoài trời

Vận động và chơi thể thao giúp trẻ phát triển toàn diện về cả thể chất lẫn tinh thần, trí tuệ, đem lại các cảm xúc tích cực, giúp trẻ tự tin và trưởng thành. Đồng thời, nó cũng gia tăng quá trình trao đổi chất và tuần hoàn máu, tốt cho tim mạch và hệ cơ xương khớp của trẻ, tăng cường khả năng miễn dịch, giúp trẻ khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, khả năng tập trung của trẻ cũng được gia tăng, giúp trẻ học tập tốt hơn.

Đội ngũ bác sĩ tư vấn riêng qua ĐT: 0906.232.587 hoặc trên fanpage: Viên Minh Đường Group Facebook: Nuôi Con Không Dùng Thuốc Kháng Sinh

Viên Minh Đường – Chuyên thảo dược trẻ em
Không dùng kháng sinh và Corticoid